プロテイン

最近は健康ブームもあって、プロテインを飲んでいる人が増えましたね。 特に、プロテインと言えば、筋肉をつけたい人にとって必需品といっても過言ではないでしょう。 さて、そんなプロテインですが、毎日飲み続けるものなので、やはり...

筋肉をつけたい！ と筋トレに励んでいる人へ。 筋トレだけでは、筋肉はつきません！ 筋肉になる素材、タンパク質をしっかり、効率よく摂ることが大事です。 3度の食事で、しっかりとタンパク質を摂るのはもちろ...

きんにくんがYouTube動画で、「プロテインバー厳選 神７」と題して、おすすめの海外製のプロテインバーを紹介してました。 どれも高タンパク質で美味しそう。 動画では、それぞれの味について、きんにくんの感想や総合評価が聞...

ホエイプロテインは吸収が速く、筋トレする人にがおすすめです が・・・ 同じホエイプロテインでも WPCとかWPIとか書いてあったりしますよね。 一体、これは何なのでしょうか？ WPCとWPIの意味、違い...

ホエイ、ソイ、カゼイン など、〇〇〇プロテインと色んな種類がありますが・・・ どれを買って良いのか？ どんな違いがあるのか？ と悩んでしまう人も多いのではないでしょうか。 どれを買えばいいのかは、どうい...

筋トレやダイエットのために続けたいプロテインバー。でも・・・ 同じ味ばかりで飽きてきちゃったよ～ そんな方には、プロテインバーのアソートタイプやバラエティパックがおすすめです！ この記事では、特におすすめの８種類以...

プロテインバーって、どのタイミングで食べると効果的なの？ そんな疑問、持っている人結構いるかもしれません。 プロテインバーをタイミング良くたべることで、より良い効果を発揮したいですよね。 逆に変なタイミングで食べてしまえば...

プロテインバーいっぱいありすぎて、 どれにすれば良いのか、わからへ～ん（涙） なんて困っていませんか？ プロテインバーといえば、おやつや間食、筋トレ後などに手軽にタンパク質が補充できる人気のアイテムです。 ...

これからプロテインを始めようと考えているあなた。 プロテイン種類がありすぎて、どれ飲んだら良いか困ってませんか？ こんにちは、40歳から家トレだけでそこそこ細マッチョになった現在50才のえーちゃんといいます。 ...