このブログの管理人「OGU」です。
愛知県在住、家族4人の主で、もうすぐ50才になる自称「そこそこ細マッチョおじさん」です（笑）。
40代、50代の人たちに、ダイエットやボディメイク、その他お役に立てるような情報を発信していきたいと思っています。
僕は20代、30代の頃はいわゆるメタボ体型になりかかっていたことがあり、40代になる直前に「これは、いかん！」と自宅で筋トレすることをベースに、ダイエット＆ほどよい細マッチョを目指しました。
3か月、6ヵ月、1年と経過し、自分が思うようなちょうど良いぐらいの細マッチョな身体になることができました。
そんな経験を元に、ブログを見に来てくれた人のダイエットやボディメイクに少しでもお役に立てるような有益な情報をお届けすることができたら超うれしいです。
ブログが育ってきたら、他にも趣味や料理など、ブログ視聴者と共通の話題で楽しめるような情報も発信できるといいかなぁと思っています。
ぜひ、僕のブログで楽しんでください！