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OGU

愛知県在住。妻子と自分の4人家族。そこそこ細マッチョ？な50才（2021年現在）の中年男性です。30代はメタボ。40代から家トレを始め、ハードな筋トレや厳しい食事制限は一切しないで、そこそこイイ身体に変身。初心者や中高年の人でも続けやすい無理をしない家トレ情報を発信していきます。

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