ボディメイク 50代からのパーソナルトレーニングジム!メリットとデメリットは?
50代の方へ。最近、筋力や体力の低下、関節や骨のことなど、様々な面において体の変化が気になっていませんか?
やっぱり、筋トレとかしないとマズイかな・・・
なんて思う人もかなりいるのではないでしょうか。
ただ、今まで...
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