ボディビルのポージングの種類は?おもしろすぎる掛け声もいっしょに紹介!

ボディビルポージング

ボディビルのポージングって、独特でおもしろいですよね。さて、そのポージングですが、どんな種類があるのでしょうか?

また、ボディビルの大会では、ポージングの度に、おもしろすぎる掛け声が飛び交います。

気になるポージング種類、また掛け声の種類を、それぞれ併せて紹介していきます!

 

ボディビル・ポージングの種類

実は、ボディビルの大会でおこなわれるポージングには、ちゃんと決まった種類、名前があるんです。

既定ポーズが7つあり、それは日本ボディビル連盟定めた、選手たちのそれぞれの筋肉を比較するためのポーズになります。

それぞれのポーズは、筋肉を比較する筋肉の部位によってちがいます。比べる筋肉の部位が、より大きく、形よく、見せれるポーズとなっています。

それでは、まず、その7つのポーズから紹介していきます。

 

ボディビルの既定ポーズ7つ

ボディビルの大会でおこなうポージングを、実際の順番どおりに紹介していきます。

 

1.フロント・ダブル・バイセプス

フロントダブルバイセプス

「フロント=前面」「ダブル=両腕」「バイセプス=上腕二頭筋」の意味です。

上腕二頭筋、いわゆる「力こぶ」をアピールします。

掛け声

  • 上腕二頭筋ナイス、チョモランマ!

 

2.フロント・ラット・スプレッド

フロント・ラット・スプレッド

「フロント=前面」「ラット=背中」「スプレッド=広げる」の意味です。

正面から見た上半身のシルエット、逆三角形をアピールします。

 

3.サイド・チェスト

細マッチョのポージング

「サイド=横」「チェスト=胸」の意味です。

主に、横から見た大胸筋をアピールするポーズです。また、三角筋(肩)や外側から見た上腕二頭筋もアピールします。

掛け声

  • 大胸筋が歩いている!
  • 巨乳!
  • 胸がケツみたい!
  • 胸がはちきれる!
  • 肩メロン!
  • 肩にちっちゃいジープ乗せてんのかい!

 

4.バック・ダブル・バイセプス

細マッチョのポージング

「バック=背面」「ダブル・バイセプス=両腕・上腕二頭筋」

の意味です。

背面から見た力こぶ、三角筋(肩)、背中の筋肉をアピールします。

掛け声

  • 背中に鬼が宿ってる!
  • 背中にクリスマスツリー!

 

5.バック・ラット・スプレッド

細マッチョのポージング

「バック=背面」「ラット・スプレッド=背中・広げる」の意味です。

背中、広背筋などの筋肉をアピールします。

掛け声

  • 背中に羽がはえてるよ!
  • 空も飛べるはず!

 

6.サイド・トライセプス

細マッチョのポージング

「サイド=横」「トライセプス=上腕三頭筋」の意味です。

上腕三頭筋を特にアピールします。他に肩、胸、腹筋あたりもアピールポイントです。

 

7.アブドミナル・アンド・サイ

細マッチョのポージング

「アブドミナル=腹直筋」「サイ=太もも」の意味。

いわゆるシックスパックの割れた腹筋と脚の筋肉をアピール。

掛け声

  • 腹筋、板チョコ!
  • 腹筋、ちぎりパン!
  • 腹斜筋で大根をすりおろしたい。

 

ここまでが、ボディビルの大会でおこなわれる規定7つのポージングと、

会場でそのポージングに合った面白すぎる掛け声でした。

 

それでは、その他にもあるポージングとまだまだある面白すぎる掛け声を見ていきましょう!

 

その他のポージングと掛け声

その他のポージング

既定のポージングではないですが、よくボディビルの大会でみるポーズ。

モスト・マスキュラー・ポーズ

「最も筋肉チックなポーズ」みたいな意味、全身の筋肉を見せつけるポーズです。

細マッチョのポージング

掛け声としては、

  • 切れてるよー!
  • ナイス、バルク!

などの掛け声が飛び交います。

 

オリバーポーズ

あのアニメ「バキ」で出てくるオリバーのモデルになった実在のボディビルダー「セルジオ・オリバー」のポーズです。

ポージング

引用元:https://ameblo.jp/tkoshi/image-10591851509-10641618465.html

掛け声的には

  • でかくて他が見えない。

が合いそうですね。

 

 

その他のおもしろい掛け声

筋肉の量ボリュームを褒める
  •  ナイスバルク!
  • デカいよ!他が見えない!
  •  土台が違うよ、土台が!
  • もうデカい!
筋肉の質・コンディションを褒める
  • キレてるよ!
  • バリバリ!
  • 仕上がってるよ!
他にもまだまだある面白い掛け声
  •  はい、ズドォーン!(ポーズをとる瞬間に掛け声)
  • そこまで絞るには眠れない夜もあったろう
  • 三角チョコパイ!
  • マッチョの豊洲市場!

まとめ

いかがでしたか?

ボディビルのポージングの種類は、大会で選手と比較するために7つの既定のポーズがありました。

  1. フロント・ダブル・バイセプス
  2. フロント・ラット・スプレッド
  3. サイド・チェスト
  4. バック・ダブル・バイセプス
  5. バック・ラット・スプレッド
  6. サイド・トライセプス
  7. アブドミナル・アンド・サイ

 

また、ボディビルの大会では面白すぎる掛け声がありました。

例えば、大きな背中の筋肉を褒めるのに「空も飛べるはず」や、

バキバキに割れた腹筋を褒めるのに「腹筋、板チョコ!」

などといった、独特の掛け声がありました。

 

大会を盛り上げるのにもはや無くてはならないものになってます。

ボディビルの大会を観戦した際は、ぜひ、ぜひとも、大きな声でこの面白い掛け声を言ってみたいものですね。

 

以上「ボディビルのポージングの種類は?おもしろすぎる掛け声もいっしょに紹介!」でした。

最後までどうもありがとうございました!

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