あなたのウエスト何センチですか？
僕の場合、毎年健康診断があるので、否が応でも年に1回以上はウエストを測っています。
以前（30代の頃）の僕はメタボな体型で、なんとウエストが
85cm
もありました。
40才になる頃から、自宅筋トレのみと簡単な食事法でダイエットを始め、3か月でウエストが15cm減って、70cmになりました。
しばらく、数年間はコツコツと筋トレを続けて体型をキープしていたんですが、ここ半年以上筋トレをサボってしまったんです。
そんな時、急きょ3週間後に会社の健康診断を受けることになりました。
そういえば、ここ半年以上、筋トレサボっちゃったな～。ウエスト増えてるよな～？
と恐る恐るウエストを測ってみると・・・・
ギョギョギョっ！！
ｂｙさかなクン風
８０ｃｍもあるぞ！
見間違いでは？
何べん測っても、やっぱり８０ｃｍ。
確か去年の健康診断では７０ｃｍだったよな～
１０ｃｍも増えてるね
(;´Д｀)
こりゃ、まずいわ・・・
健康診断時に、腹囲を測る看護師のお姉さんにみられるのも恥ずかしいし、
健康診断の最後に、偉そうな先生の総評があるんだけど、
「あれ、去年より腹囲が１０ｃｍも増えてますね～
何かあったんですか？」
みたいなこと言われるよな～
ん～嫌！
よしっ！3週間でウエストをー１０ｃｍに減らすしかない！
というわけで、
急きょ、お腹周り脂肪減量大作戦を決行することにします！
名付けて
「3週間でウエスト―10cmチャレンジ！」
30代の頃、８５ｃｍから約3か月でウエストを７０ｃｍにまで減らした経験があります。
↓ウエストが８５ｃｍの頃の写真
↓半年後、なんとウエストー１５ｃｍに
その時は3か月間（約15週間）で―15cm。
つまり、1週間で―1cmのペース。
今回は、3週間なのでそのペースでいけば―３cm。
ん~、全然たらん
結構、ハードル高いかもな・・・、いやっとりあえず挑戦！
「自宅筋トレ」と「僕の食事法」の２つで、頑張ってみようと思います！
1週間ごとに経過報告、3週間後に結果発表します！
このブログにて、1週間ごとの経過報告と3週間後の結果発表を予定しています。
途中で誘惑に負けてしまうか、決行してどのくらいの結果がでるのか？楽しみと不安な僕です。
良い結果報告ができることを願って、それでは、また！
コメント