自宅で筋トレに必須の道具といえば、ダンベルですよね。
さて、ダンベルを購入しようと思うけど、色んなダンベルが合って、どれが良いのかわからない・・・
なんて悩んでいませんか。
特に初心者の場合、どんなダンベルがおすすめなのか、よくわからないのでは。
そんなあなたに、
- 値段が安い
- 使いやすい
- 丈夫で壊れにくい
というコスパ最強の可変式ダンベルを3つ厳選し、評価順に比較しながら紹介していきます。
実際に私も使っているダンベルも入っていますよ(^^）
ちなみに初心者の人には、男性ならまず40㎏セット（片手Max20kg）、女性なら30㎏（片手Max15kg）セットの購入をおすすめします。
コスパ最強のおすすめ可変式ダンベル3選！
さて、コスパが最強でおすすめできる可変式ダンベルが次の3社のものです。
- IROTEC（アイロテック）
- リーディングエッジ
- FIELDOOR
どれもしっかりと様々な筋トレができるのはもちろん、値段が安く、使いやすく、丈夫で品質が良いです。
評価のランキング順位
５つ星のパーセンテージが多い順にランキングしてみました。（Amazon R3年5月時点 評価Max5.0）
- IROTEC ・・・4.4（★５つが61％）
- ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞｴｯｼﾞ・・・4.1（★５つが55％）
- FIELDOOR ・・・4.3（★５つが49％）
では評価の高い順に、良い点や悪い点も含めながら、詳しく紹介していきます！
IROTEC（アイロテック）
このIROTEC社の可変式ダンベルが、実際に僕が使用しているものです。
値段が安いのと、評価（レビュー）が良かったので購入しました。
使った感想は・・・
- 重さが細かく調整できる（1.25kg単位）
- 質感が良い
- 沢山の筋トレメニューをこなせる
といった感じで、大満足しています。
購入者の評価は？
Amazonで購入した人の評価。（R3年5月時点、152件の評価、星５つ中）
- グローバル評価・・・4.4
- 持ちやすさ ・・・4.4
- 使いやすさ ・・・4.1
- 耐久性 ・・・4.2
- 安定性 ・・・4.1
値段は？
40kgセット（片方20kgずつ）で、10,780円（Amazon R3年5月時点）
ダンベル40kgセットの相場は1万円台後半。自分も使ってますが、かなりお値打ちだと思います。
良いところは？
留め具が円形で、プレートの付け替えがスムーズ。
悪いところは？
トレーニング中、段々と留め具が緩んでくる。（1セット終わるごとに、しっかりと締め直しています）
シャフトの長さが、40cmと少し長い。ダンベルカールで腕を下げた時に、体（腰）にシャフトが当たりそうになるのがやや気になります。
購入はどこでできる？
Amazonnまたは楽天で購入できます。
↓レビューもチェックしてみると良いです。
床の傷や音が気になる人はラバー付きがおすすめ↓
40kgで物足りなくなってきたら、プレートを単品で追加購入できます。
リーディングエッジ
購入者の評価は？
Amazonで購入した人の評価。（R3年5月時点、239件の評価、星５つ中）
- グローバル評価・・・4.3
- 初心者 ・・・4.6
- 使いやすさ ・・・4.5
値段は？
40kgセット（片方20kgずつ）で、10,690円（Amazon R3年5月時点）
ダンベル40kgセットの相場は1万円台後半。
良いポイントは？
シャフトの長さ（36cm）が短くカールがやりやすい（※ただし片方20kg（40kgセット）の場合。36cmのシャフトは探してもなかなかありません）
悪いポイントは？
メッキが剥がれやすく、皮膚に刺さることも（パワーグローブを付けるのをおすすめします）
プレートを止めるカラーが緩みやすい（1レップごとに締め直すのがおすすめ）
購入はどこでできる？
Amazonnまたは楽天で購入できます。
↓レビューなどチェックしてみる。
↓こちらもラバー付きあります。
FIELDOOR
購入者の評価は？
Amazonで購入した人の評価。（R3年5月時点、237件の評価、星５つ中）
- グローバル評価・・・4.1
- 初心者 ・・・4.1
- お買い得 ・・・4.2
値段は？
40kgセット（片方20kgずつ）で、10,500円（Amazon R3年5月時点）
ダンベル40kgセットの相場は1万円台後半。
良いポイントは？
カラーがロックできる（プレートが外れる心配がなく安心）
ラバーカバーの付いたタイプもある（床の傷や音が気になる人におすすめ）
悪いポイントは？
シャフトの長さが約46cmもある（3社の中では一番長い）
購入はどこでできる？
Amazonnまたは楽天で購入できます。
↓レビューなどチェックしてみる。
↓こちらもラバー付きあります。
可変式ダンベル おすすめの重量は？
男性で初心者の人には・・・
40kgセット（片方MAX20kg）がおすすめです。
40kgでトレーニングをして、力が付いてきて物足りなく感じたら、プレートの単品があるので追加していけばOKですよ。
女性や力の弱い人には・・・
30kgセットを購入するのがおすすめです。片方のMAXが15kgになります。
トレーニング歴のある人、力に自信のある人には・・・
60kgセットがおすすめ。片方でMAX30kgまで鍛えることができます。
ダンベル・ベンチプレスで40kg（片方20kg）では物足りない人には、この60kgセットを初めから揃えるのがおすすめです。
可変式ダンベルと一緒に揃えておきたい筋トレ道具
プレートラック
プレートラックがあると、スペースをコンパクトにできます。
ダンベルと同じメーカーのプレートラックを購入してください。シャフト径が同じでも微妙な違いでハマらない場合があります。
アイロテック（IROTEC）用はこちら↓
リーディングエッジ用はこちら↓
FIELDOOR用はこちら↓
パワーグローブ
シャフトを握る時に、握りやすくなります。
僕にとってダンベルシャフトがやや細く感じるので、パワーグローブをつけるとちょうどよい太さに感じられ、筋トレしやすくなります。
また、ダンベル・ベンチプレスを行う時も、手のひらが重みでシャフトに押さえ付けられる感があるんですが、それをソフトな感じにしてくれ、良い感じに使っています。
パワーグローブをチェックしてみる
マット
ダンベルを置いた時など、床のキズ防止になります。
以上、初心者に嬉しいコスパ最強の可変式ダンベルおすすめ３選！評価と比較でした。
それでは、良いダンベルで家トレできることを祈っています。
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