ボディビルのポージングって、独特でおもしろいですよね。さて、そのポージングですが、どんな種類があるのでしょうか？
また、ボディビルの大会では、ポージングの度に、おもしろすぎる掛け声が飛び交います。
気になるポージング種類、また掛け声の種類を、それぞれ併せて紹介していきます！
ボディビル・ポージングの種類
実は、ボディビルの大会でおこなわれるポージングには、ちゃんと決まった種類、名前があるんです。
既定ポーズが７つあり、それは日本ボディビル連盟定めた、選手たちのそれぞれの筋肉を比較するためのポーズになります。
それぞれのポーズは、筋肉を比較する筋肉の部位によってちがいます。比べる筋肉の部位が、より大きく、形よく、見せれるポーズとなっています。
それでは、まず、その7つのポーズから紹介していきます。
ボディビルの既定ポーズ７つ
ボディビルの大会でおこなうポージングを、実際の順番どおりに紹介していきます。
１．フロント・ダブル・バイセプス
「フロント＝前面」「ダブル＝両腕」「バイセプス＝上腕二頭筋」の意味です。
上腕二頭筋、いわゆる「力こぶ」をアピールします。
掛け声
- 上腕二頭筋ナイス、チョモランマ！
２．フロント・ラット・スプレッド
「フロント＝前面」「ラット＝背中」「スプレッド＝広げる」の意味です。
正面から見た上半身のシルエット、逆三角形をアピールします。
３．サイド・チェスト
「サイド＝横」「チェスト＝胸」の意味です。
主に、横から見た大胸筋をアピールするポーズです。また、三角筋（肩）や外側から見た上腕二頭筋もアピールします。
掛け声
- 大胸筋が歩いている！
- 巨乳！
- 胸がケツみたい！
- 胸がはちきれる！
- 肩メロン！
- 肩にちっちゃいジープ乗せてんのかい！
４．バック・ダブル・バイセプス
「バック＝背面」「ダブル・バイセプス＝両腕・上腕二頭筋」
の意味です。
背面から見た力こぶ、三角筋（肩）、背中の筋肉をアピールします。
掛け声
- 背中に鬼が宿ってる！
- 背中にクリスマスツリー！
５．バック・ラット・スプレッド
「バック＝背面」「ラット・スプレッド＝背中・広げる」の意味です。
背中、広背筋などの筋肉をアピールします。
掛け声
- 背中に羽がはえてるよ！
- 空も飛べるはず！
６．サイド・トライセプス
「サイド＝横」「トライセプス＝上腕三頭筋」の意味です。
上腕三頭筋を特にアピールします。他に肩、胸、腹筋あたりもアピールポイントです。
７．アブドミナル・アンド・サイ
「アブドミナル＝腹直筋」「サイ＝太もも」の意味。
いわゆるシックスパックの割れた腹筋と脚の筋肉をアピール。
掛け声
- 腹筋、板チョコ！
- 腹筋、ちぎりパン！
- 腹斜筋で大根をすりおろしたい。
ここまでが、ボディビルの大会でおこなわれる規定７つのポージングと、
会場でそのポージングに合った面白すぎる掛け声でした。
それでは、その他にもあるポージングとまだまだある面白すぎる掛け声を見ていきましょう！
その他のポージングと掛け声
その他のポージング
既定のポージングではないですが、よくボディビルの大会でみるポーズ。
モスト・マスキュラー・ポーズ
「最も筋肉チックなポーズ」みたいな意味、全身の筋肉を見せつけるポーズです。
掛け声としては、
- 切れてるよー！
- ナイス、バルク！
などの掛け声が飛び交います。
オリバーポーズ
あのアニメ「バキ」で出てくるオリバーのモデルになった実在のボディビルダー「セルジオ・オリバー」のポーズです。
引用元：https://ameblo.jp/tkoshi/image-10591851509-10641618465.html
掛け声的には
- でかくて他が見えない。
が合いそうですね。
その他のおもしろい掛け声
筋肉の量ボリュームを褒める
- ナイスバルク！
- デカいよ！他が見えない！
- 土台が違うよ、土台が！
- もうデカい！
筋肉の質・コンディションを褒める
- キレてるよ！
- バリバリ！
- 仕上がってるよ！
他にもまだまだある面白い掛け声
- はい、ズドォーン！（ポーズをとる瞬間に掛け声）
- そこまで絞るには眠れない夜もあったろう
- 三角チョコパイ！
- マッチョの豊洲市場！
まとめ
いかがでしたか？
ボディビルのポージングの種類は、大会で選手と比較するために７つの既定のポーズがありました。
- フロント・ダブル・バイセプス
- フロント・ラット・スプレッド
- サイド・チェスト
- バック・ダブル・バイセプス
- バック・ラット・スプレッド
- サイド・トライセプス
- アブドミナル・アンド・サイ
また、ボディビルの大会では面白すぎる掛け声がありました。
例えば、大きな背中の筋肉を褒めるのに「空も飛べるはず」や、
バキバキに割れた腹筋を褒めるのに「腹筋、板チョコ！」
などといった、独特の掛け声がありました。
大会を盛り上げるのにもはや無くてはならないものになってます。
ボディビルの大会を観戦した際は、ぜひ、ぜひとも、大きな声でこの面白い掛け声を言ってみたいものですね。
以上「ボディビルのポージングの種類は？おもしろすぎる掛け声もいっしょに紹介！」でした。
最後までどうもありがとうございました！
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