無理ゲー企画「3週間でウエストー10cmチャレンジ！」
も、とうとう最終日・・・
いやいや知らんうちに、名前の上に無理ゲー付いてますやん。
もとい、達成するぞ！「3週間でウエスト―10cmチャレンジ」も、とうとう最終報告の日がやってきました。
本日、健康診断にいってまいりましたよ。
3週間前は、ウエスト８０cmだったんですが、
目標の－１０ｃｍは達成できたのでしょうか？
気になる、測定の結果は・・・
６９．９ｃｍ
ほぼ70cmと3週間でなんとか―10cm減らすことができました！
わーい、目標達成(^^)V
スタート時と今回3週間後の画像を比べて見てください。
スタート時↓
3週間後↓
随分、くっきりと腹筋が割れました。
ちょっと、細マッチョっぽくなったんじゃないでしょうか？
データ測定の画像を、スタート時から振り返ってみました。
自宅筋トレ＆夜だけ糖質オフスタート時↓
ウルトラマンエイティー(80cm >_<)
1週間経過の画像↓
ダブルセブン（７７ｃｍ）
2週間経過の画像↓
ゴルフで言うとワンオーバー（７３ｃｍ）
健康診断当日（3週間経過）↓
６９．９ｃｍ！
ミラクル！７０ｃｍ切った！
調子に乗って、こんなポーズとってみました！（ボディビルの腹筋ポーズ「アブドミナル・アンド・サイ」）
ヨッ、腹筋板チョコ～！
はいっ、さらに調子に乗ってもう１枚。（ちらみせ腹筋ポーズ）
あーちーちー、あーち！燃えてるんだろうか～（郷ひろみGOLDFINGER’99より）
ウエストもー１０ｃｍと細くなったのと、自宅筋トレの成果で細マッチョにもなった気がします(^_^)。
次の目標としては、今の身体よりも少し筋量を増やしていきたいなぁ～と思っています。
これからの身体の変化も随時更新していきます。
細マッチョを目指す人の参考になるような記事を作っていきたいのだ～！
それじゃ、今回はこのへんで。また✋
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