ライザップCMで大変身しゅはまはるみ！ポーズを真似してみたら

ライザップのCMで大変身したボディを披露。

話題となっている「しゅはまはるみ」さん。

別人なのでは？といわれるほどです。

 

みんなをアッと驚かせた大変身ボディに要した期間は、なんと約4カ月なんだそうです。

私も健康診断3週間前から、自宅筋トレ＆ちょっとした簡単な食事法を実践。

－５ｋｇとウエストー１０ｃｍに成功しました。

 

今回の記事は

• しゅはまはるみさんのビフォーアフター
• 私のビフォーアフター
• ライザップのCMのポーズを真似てみた

を紹介していきます。

ライザップCM しゅはまはるみポーズ真似てみた！

まずは、しゅはまはるみさんのライザップCMの画像から。

今度は私・・・

あと、ビフォーアフターのポーズも作ってみたので、どうぞ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

変身前のポーズは、メタボ体型の時ですけど似たのが無かったので、いちばん近い画像の一部を使いました。悪しからずm(__)m

 

さて、しゅはまはるみさんのビフォーアフターのデータ、ウエストや体重の変化具合も気になるところですよね。

データを調べてみましたのでどうぞ。

 

しゅはまはるみ、ライザップの成果（ウエスト、体重、体脂肪率）

しゅはまはるみ ビフォーアフター

ライザップで2019年10月から4か月間でダイエットに取り組んだ成果は以下の通り。

体　　重：64キロ → 49.3キロ（-14.7キロ）

ウエスト：87.5cm → 75.0cm（-12.5cm）

体脂肪率：31.8％ → 18.8％ （-13.0％）

※しゅはまさんの身長は165cm

 

私 ビフォーアフター

自宅筋トレと夜ご飯糖質オフダイエットで2020年6月から3週間で取り組んだ成果は以下の通り。

体　　重：61キロ → 55.9キロ（-5.1キロ）

ウエスト：79.0cm → 69.0cm（-10.0cm）

体脂肪率：18.7％ → 14.7％ （-4.0％）

※参考：身長は175cmです。

 

ライザップってどうなの？

ライザップといえば高額のイメージがありますよね。

実際、高額なのですが、逆を言えばお金に余裕がある人にとっては、しゅはまさんのビフォーアフターを見れば、ライザップという選択肢は有効と言えます。

ライザップのメリットをあげてみると・・・

• 専属トレーナーがつく
• 食生活やメンタルのマネージメントも
• 結果がでなければ30日間無条件全額返金保証がある
• 週に2回で1日50分と、スケジュールで厳しくない
• 無料のカウンセリングがある
• 完全個室のプライベートな空間

といったところ。

［ライザップ］公式ページを見てみる

 

僕が細マッチョになったのは、筋トレの知識があって家トレを継続できたからです。

筋トレの知識が無い人は、やはりパーソナルトレーナーのような指導してくれる人がいるのと良いですね。

 

今回はしゅはまさんとボディ比較してみましたが、ダビデ像との比較記事もありますので、よかったら見てください→「ダビデ像のポーズ真似して撮ってみた！」

以上「ライザップCMで大変身しゅはまはるみ！ポーズを真似してみたら」でした。

それでは、またお会いしましょう！